Olá!

Sou educadora física, nutricionista, instrutora de meditação e criadora do método Portal 4D — uma metodologia que guia mulheres para uma vida com mais vitalidade, presença e sentido.

As quatro dimensões do Portal 4D são mais que etapas: são portais de transformação.

Treinamento Inteligente, Nutrição Consciente & Funcional, Desaceleração Mental , e Despertar da própria Essência

Juntas, essas forças transformam o corpo, restauram a saúde, trazem clareza para a mente e leveza para a alma.

Criei esse método porque compreendi que a transformação física é apenas o começo do processo.

Não é sobre treinar o corpo de maneira isolada e mecânica, nem sobre impor regras alimentares.

É sobre conduzir você de volta ao seu eixo — mesmo quando o mundo lá fora pede pressa, fuga e desconexão.

O corpo é o nosso instrumento de ação.

A mente, o condutor.

A alma, o guia.

Se você sente que está aqui por algo maior, e decidiu que não pode mais abandonar a si mesma, o Portal 4D é o seu caminho.

E eu estarei aqui para guiar você neste percurso cheio de magia.